Emotioneel Lichaamswerk® ELW – Vervolg

Wat mag je verwachten tijdens het vervolgweekend Emotioneel Lichaamswerk?

Tijdens deze cursus ga je ruimte krijgen om nog meer los te komen van ingesleten patronen.
Je gaat contact maken met je grenzen en hier uiting aan geven. Schijnveiligheid leer je ontmaskeren zodat jouw natuurlijke levensenergie meer zichtbaar én voelbaar wordt. Vanuit een veilige bedding mag je zelf je verantwoordelijkheid nemen voor je kostbare en waardevolle leven. Dat wat je als kind nooit hebt gekregen, kan je altijd jezelf nog geven.
In het vervolg-weekend kun je steeds dieper afdalen in je lichaam en zal je rijker worden aan informatie zodat het, vaak onrustige, brein mag gaan rusten.

Nadat je het basisweekend Emotioneel Lichaamswerk® hebt gevolgd of wanneer je op andere plekken ervaring hebt opgedaan, kan de behoefte ontstaan om bepaalde thema’s meer uit te diepen en je lichaam verder te onderzoeken.
Laat je meenemen om je kennis uit te breiden over hoe jouw dagelijkse impulsen werken of juist niet. Elk verdiepingsweekend kun je steeds dieper afdalen in je lichaam en zal je rijker worden aan informatie zodat het, vaak onrustige, brein mag gaan rusten.

Emotioneel lichaamswerk® – ELW

In het dagelijkse leven zijn we ons meestal niet zo bewust van de signalen die ons lichaam ons geeft. Ons hoofd is een meester om deze signalen te onderdrukken waardoor we veelal vanuit oude, bekende patronen reageren. Zo gaan we bijvoorbeeld door terwijl we moe zijn, we slikken in wat niet fijn is, en negeren wat ons boos of verdrietig maakt. Veel van onze klachten en problemen worden veroorzaakt doordat we onze gevoelens onderdrukken of er niet naar leven. Wanneer klachten en problemen toenemen kan er minder ruimte komen voor ontspanning en plezier. Bij ELW® gebruiken we het lichaam als meest directe instrument. Door de focus naar het lichaam te brengen en het hoofd juist los te laten kan er veel waardevolle informatie opgedaan worden, vaak meer dan het hoofd ooit kan bedenken.

In een veilige omgeving wordt veel aandacht geschonken aan bedding en word je gesteund om oude gewoontes stap voor stap los te laten. Er zal meer innerlijke rust ontstaan, zodat je vanuit vrijheid anders op situaties kan gaan reageren. Door ELW® kom je steviger met beide voeten op de grond te staan. Je leert meer op je gevoel vertrouwen en je komt meer in contact met wie je bent, wat je verlangens zijn en hoe jij je leven vorm wilt geven.

Wat mag je verwachten tijdens een weekend Emotioneel Lichaamswerk? In ELW® werken we sowieso met de vier basisemoties Blij, Bedroefd, Bang, Boos. Door te werken rondom allerlei thema’s worden o.a. deze emoties aangeraakt.

Emotioneel-Lichaamswerk_ELW_CursuscentrumdeSchans

Tijdens ELW® worden oefeningen aangereikt gericht op:

  • Waarnemen: je aandacht naar binnen richten, i.p.v. op anderen en de buitenwereld. Zonder oordeel zijn over wat er bij jou is, alles mag er zijn.
  • Bewegen: door in beweging te komen gaat de energie in je lichaam stromen; spanning wordt ontspanning.
  • Ademen: veel spanning wordt vastgezet doordat er minder of tijdelijk niet geademd wordt. Via je ademhaling keer je telkens terug naar je lijf en dus naar het hier en nu. Door voller te ademen dan gewend, brengt je lichaam je in contact met “oude” ervaringen.
  • Expressie: gevoelens naar buiten brengen (blijdschap, huilen, boosheid); je laten horen, geluid maken en ervaringen delen met anderen is een belangrijk onderdeel. Depressie wordt expressie.
  • Contact: oogcontact maken, aanraken en (aan)geraakt worden. In het contact met een ander leer je jezelf pas echt kennen. De pijn ontstaat in contact, en kan ook alleen in contact helen.
  • Hartscontact maken: door contact te maken met je (gekwetste) hart kan je liefde weer meer gaan stromen en wordt ook je pijn geheeld.

De volgende opbouw komt telkens aan bod:

  • Opwarming: Bewegen en contactoefeningen op muziek
  • Exploratie: Onderzoeken wat aanwezig is lijfelijk en emotioneel
  • Doorstroming: Het lichaam opladen en stroming aanbrengen
  • Expressie: Ontladen van aanwezige spanningen door bewegen en geluid maken.
  • Integratie: Beklijven van alles wat vooraf is ondergaan.
  • We gebruiken dans, contactoefeningen, inspannende en ontspannende oefeningen (b.v. meditatie, visualisatie, massage, verbindende communicatie en creatieve werkvormen).

Deze cursus is voor mensen die eerder deelnamen aan een ELW basisweekend of op andere plekken ervaring hebben opgedaan.

Maud Offermans is de trainer van deze cursus, en zal je, op haar liefde- en compassievolle manier, steeds weer opnieuw uitnodigen om, stap voor stap, dieper af te dalen in jouw lichaam en zijn onuitputtelijke bron aan informatie.

Naast het verdiepingsweekend zijn er ook ELW basisweekenden.



Nota: Er is helaas een fout geslopen in de prijzenstelling van bijna alle cursussen van september t/m december 2023.

De cursusprijs hieronder is nu aangepast naar € 450,00 (i.p.v. foutieve € 448,95).



► Als je vragen hebt, aarzel niet deze te stellen d.m.v. het CONTACTFORMULIER [link], en vermeld je zeker de titel van de cursus in je bericht. (Stel geen vragen in het veld "Deel je ervaringen", onderdaan deze pagina. Daar kunnen we je vraag helaas niet beantwoorden, en dat zou jammer zijn.)

 


Op dit moment zijn er nog geen cursussen ingepland.

(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.